Chato Sexo, Vá-Se Embora!

Isso acontece: Sexo sessões de ir no piloto automático, e antes que você perceba o seu quarto rotina é como obsoletas, como a semana-pão. Mas você não está indo para baixo, como que, irmã! Para agitar as coisas, você não tem que sacar cadeias e cuecas comestíveis (a menos que você está se sentindo’). “Basta fazer pequenas alterações”, diz a psicóloga Lori Boul, Ph. D., autor de DIY Sexo e Relação Terapêutica. “Você recebe o pagamento de salários sem a ansiedade de que você pode se sentir quando sugerindo um grande salto.” Precisa de alguma inspiração erótica? Continue a ler.

1. Apenas Respire
O simples ato de respiração em sincronia com a sua cara pode esquentar as coisas e aumentar a intimidade. Considerá-lo um literal golpe de emprego. “O ritmo da respiração ajuda a correspondência e o equilíbrio físico e emocional estados com o seu parceiro”, diz Susan Kaye, Ph. D., uma relação terapeuta e do tantra treinador. “Isso vai fazer você se sentir mais conectado, o que pode intensificar a excitação.”

Embora sincronizadas com respiração é parte integrante do sexo tântrico, você não precisa assumir um pretzel em forma de posição ou limpar sua agenda para sete horas. Você pode incorporar as técnicas de respiração em qualquer ol’ sapatão. Kaye recomenda alternando a sua respiração durante os preliminares. Como ele expira, você inala, e vice-versa. Tente visualizar tendo em sua respiração, e continuar esse padrão para três minutos.

Uma vez que você está confortável com isso—ou uma vez que você pode fazer sem rir—trazer a técnica para o sexo. Quando você sincronizar o empurrão com a sua inala e exala, você vai melhorar o formigamento sentimentos.

2. Toque e Vá
Chegando handsy no saco é um dado, mas a mudança até onde você coloca suas patas—e o que você faz com eles—pode levar a um novo nível de ecstasy. “A ativação de determinados pontos do corpo, ajuda a estimular a energia sexual e melhorar a capacidade de resposta”, diz acupressão professor Michael Reed Gach, Ph. D., diretor de AcupressureForLovers.com. Um tal ponto de o sacro, a zona óssea direito acima de sua bunda. Que pouco a área está repleta de nervos que estão conectados a seus órgãos genitais, e quando estimulado, tem sido mostrado para aumentar a lubrificação e intensificar o orgasmo. Para colocar este ponto de acupressão em ação, Gach recomenda deitado sobre seu estômago com seu parceiro sentado em cima de você, abrangendo sua bunda. Com o calcanhar de suas mãos, ele deve pressionar levemente para baixo na base de sua coluna vertebral como você respira profundamente nela. Alguns minutos de essa pressão vai prime, para a ação séria.

Devolver o favor ao estimular uma acupressão excitação ponto em seu pé, conhecido como o “borbulhantes da primavera”, localizado no centro da sola, entre os dois apoios na base da bola. “Este é um poderoso ponto de segurar com o polegar durante o sexo oral, pois isso pode fazer com que um sentimento intenso fluxo de todo o corpo”, diz Gach. Para iniciar este movimento, tem a sua cara mentir sobre suas costas com suas pernas afastadas e os joelhos dobrados. Enquanto sua boca, caso contrário, é ocupada, coloque as palmas das mãos em todo o exterior dos seus pés de forma que seus polegares estão próximas a mananciais. Em seguida, pressione os pontos com os polegares para desencadear um mais poderoso de corpo inteiro O.

3. Cerrar e Incendiar
No sentido mais simples, o orgasmo é um acúmulo de tensão que se lança em uma enxurrada de sentir-se bem reverberações. Assim, quando a tensão é maior, você obterá uma maior liberação, que pode desencadear um ainda mais poderoso de pico. Mas, como você pode gerar acúmulo? Colocar um toque com o seu habitual Kegels, tornando-a uma de corpo inteiro de contração. Cerre a sua pélvica-músculos do assoalho como você está se aproximando do orgasmo, mas, em seguida, expanda a tensão muscular de suas pernas, bumbum e barriga. “Normalmente, é o cérebro que desencadeia a excitação para o corpo, mas, neste caso, você está aumentando a excitação de baixo para cima, a partir do corpo para o cérebro”, explica sexo educador Emily Nagoski, Ph. D., autor de O Bom de Cama Guia para o Orgasmo Feminino. Quando você criar gradualmente a tensão fisicamente (em vez de confiar em sua caneca pequena para desencadear a reação), torna-se mais fácil para chutar a excitação em alta velocidade e, por sua vez, para uma experiência ainda mais explosiva de lançamento.

4. Power Down
As mulheres podem clímax apenas se podem colocar seus sacudir pensamentos ansiosos no mudo, diz um estudo da Universidade de Groningen, na Holanda, porque as partes da fêmea do cérebro associada com a emoção necessidade de se “desligar” durante o orgasmo. Em vez de tentar não pensar sobre o que quer que esteja enfatizando a você o que pode ser difícil, se não impossível—canal de seu foco sobre o que está acontecendo abaixo da cintura, captar os vários toques e como eles se sentem.

Um determinado tipo de abordagem é chamado de orgasmo meditação (OM), uma prática que combina a consciência e prazer para ajudar você tira essas mental para listas de tarefas. Para a prática de OM, você se concentrar apenas na sensação incrível como o seu parceiro acaricia seu clitóris por 15 minutos, diz OM criador Nicole Daedone, autor do Slow Sex: O Artesanato e Arte do Orgasmo Feminino. Sim, talvez você não está indo para dedicar muito tempo exclusivamente para a estimulação do clitóris, mas você pode usar o mesmo princípio durante as preliminares. “Peça a seu parceiro para clarear o seu toque—pense leve como uma pena”, diz Daedone. “Então, ao invés de natação nas histórias em sua cabeça cair em seu corpo e sentir o que está acontecendo fisicamente. E não se mova para o intercurso sexual até que é absolutamente irresistível.” Por tempo de ir, sua mente deve ser clara e em forma ideal para ser surpreendido.

LICENÇA PARA EMOCIONAR
Casais que são sexualmente aventureiros ter mais relações satisfatórias, de acordo com uma pesquisa da Boa Na Cama, um grupo de sexo e relacionamento com especialistas fundado por Ian Kerner, Ph. D. Mas se você não é exatamente o Evel Knievel coito, tente um dos seguintes fácil truques da mente para ajudar seu stoke demolidor espírito.

Refocus
Quando você está tentando uma nova posição, mas pensando sobre a sua coxa concavidades, mudar o foco.

“Você precisa ser um participante, não um espectador”, diz a terapeuta Ava Cadell, Ph. D., autor de “Sexy” Pequeno Livro de Jogos de Sexo. É o que ele está fazendo para seus mamilos fazendo os seus dedos enrolar? Diga isso a ele. Ele vai trazer você de volta para o momento.

Traga-O Em
Você pode colocar-se em um estranho estado de espírito, assumindo a liderança.

“As mulheres a luz de seu próprio fogo, por assim dizer, ao iniciar o sexo”, diz Cadell. “Às vezes, o desejo segue, de fato, despertar.” Transformar o calor por pouncing em seu parceiro e dizer-lhe exatamente o que você está prestes a fazer para ele. A sutileza é para otários.

Use Sua Imaginação
Tomar um inventário mental de suas fantasias e, em seguida, faça de conta que são 10 vezes mais fortes do que realmente são e empurrar os limites, sugere Cadell. Abordar os assuntos picantes com a sua cara: Mesmo se você colocar um pino em qualquer kinkier planos por agora, a sua abertura estabelece as bases para o futuro selvagem sexcapades.

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