Pode Um Quiroprático Realmente Ajudar Você A Perder Peso?

Nesta temporada, o Real Housewives of Orange County, Shannon Beador contou que parte de sua perda de peso jornada envolve visitas com o seu quiroprático. Sim, você leu corretamente. Que nos fez perguntar—pode obter um ajuste realmente ajudar você a perder peso? (A acelerar o seu progresso em direção ao seu peso perda objetivos com a Saúde da Mulher de Olhar Melhor Nu DVD).

“Já tive clientes que me dizem que ajustes ajudar aliviar suas dores de cabeça”, diz Max. Heller, doutor em quiropraxia e proprietário da Cidade de Quiropraxia E bem-estar na Cidade de Nova York. “Mas isso não significa que um quiropraxia ajustes de cura dores de cabeça.” A mesma lógica vale para a perda de peso”, diz ele. “Ficando ajustado ajuda o seu corpo e o sistema nervoso a funcionar melhor, mas a obtenção de um ajuste por si só não vai fazer você perder peso”, diz ele, adicionando que você deve ter cuidado com os quiropráticos que afirmam que eles podem “curar” qualquer coisa”.

No entanto, Heller notas que você não precisa correr para as colinas, apenas porque o quiroprático prática oferece perda de peso de serviços. Por exemplo, Heller prática oferece perda de peso de serviços, mas a partir do nutricionista na equipe. Ele observa que é comum para práticas como o seu para oferecer uma abordagem holística para a saúde e o bem-estar e que quiropráticos e perda de peso especialistas podem coexistir no espaço; apenas desconfie se o seu quiroprático é o de dar a dieta conselhos ou o que dizer de um programa semanal de ajuste é a chave para a perda de peso.

Aqui são 13 coisas que você nunca soube sobre dor nas costas:

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Reshmi Srinath, M. D. e Professor Assistente de Medicina, Endocrinologia, Diabetes e Doença Óssea em Mt. Sinai, concorda que, vendo um quiroprático pode ser benéfico parte de um estilo de vida saudável. Um ajuste pode aliviar a dor que melhora drasticamente a qualidade de vida, diz ela. Que pode muito bem levar a melhores escolhas no que diz respeito à alimentação e atividade. Além disso, o alívio da dor crônica pode reduzir a dependência de medicamentos para a dor, que são frequentemente ligados ao ganho de peso, diz Srinath. E, para dizer o óbvio, baixou a dor pode tornar o exercício mais acessível. “A quiropraxia é parte de um estilo de vida de bem-estar”, diz Heller. “Se você está com dor, ele impede você de fazer o que você quer fazer. Levar as pessoas a sair da dor é útil para deixar as pessoas a voltar para seus treinos e a vida.”

Baixou os níveis de estresse também pode ajudar com perda de peso, adiciona Srinath. Heller observa que muitos de seus clientes vêm a ele em busca de mais do que apenas o alívio da dor: Eles vêm para relaxar. A maioria das pessoas vê ao vivo de alta intensidade, alto-estresse vidas, para que eles pensam de seus compromissos como um momento de pausa e concentrar em si, ele diz. Basicamente, você está muito menos propensos a compulsão em que o saco de batatas fritas depois de um alívio de ajuste que você está apertado, está sentado à secretária.

No geral, é melhor pensar de visitas para o quiroprático como uma parte de todo um estilo de vida saudável. Se você estiver olhando para perder peso, você vai ter que incorporar outras partes de que o estilo de vida, como uma dieta equilibrada e exercício físico regular em sua rotina.

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